Paintball kommer från USA, och sporten har utvecklats mycket sedan början. Idag tävlar lag internationellt och mästerskap anordnas över hela världen med stora sponsorpengar involverade. Man bör dock skilja något på paintball som tävlingssport och som rekreationsaktivitet, då det skiljer en del i vilka villkor man spelar under. De som har sett en paintball tävling förstår att det rör sig om en sport. Spelarna har färgglada kläder och spelar på specialbyggda banor. Man räknar poäng och ett antal domare ser till att alla spelar efter regelboken. Paintballspelare i Sverige är seriösa idrottsmän, som i vilken annan sport som helst. Det vanligaste sättet att spela painball är "centerflag". Målet för det båda lagen är att markera så många motståndare som möjligt och föra flaggan, som finns i mitten av banan, till motståndarens bas. Poängen för att utföra detta är 5 poäng per utskjuten motståndare och 50 poäng för att "lämna in" flaggan. Vilket man kan förstå genom poängsättningen, är det primära målet att föra in flaggan och inte skjuta ut motståndarna. Det är snarare ett hinder man måste forcera i försöken att lämna in flaggan. Ett annat sätt att spela paintball är med "base flags". Det spelas ungefär på samma sätt, fast det istället finns två flaggor. Målet är att ta flaggan från motståndarens bas och föra till sin egen. En spelare är markerad eller 'utskjuten' när hon/han har fått en färgmarkering på sig. Källa: Hypersports, sthlm